A foto ilustra bem o padrão que se espera de uma mulher. Quantos momentos da vida nós não assumimos a postura da mulher desta foto?
Entramos na fase adulta e anulamos as nossas necessidades físicas e mentais para alcançar objetivos que muitas vezes nem foram estabelecidos por nós.
Assumimos vários compromissos com outras pessoas do trabalho, família, sociedade e ignoramos o compromisso mais importante que é SER mulher.
O esforço que fazemos para nos encaixar no sistema é destruidor para o nosso próprio sistema.
Precisamos lembrar que a nossa natureza é cíclica e, para termos saúde e bem estar precisamos entender como o nosso corpo e mente funcionam dentro destes ciclos. O autoconhecimento é fundamental para fazermos escolhas que irão atender as nossas necessidades individuais e nos libertar de estereótipos, condicionamentos e julgamentos que determinam nosso comportamento e causam sofrimento pela falta de autenticidade e autocuidado.
Ao pensar em autocuidado relacionamos esta atitude com tempo. E para uma mulher do século 21 o tempo é escasso.
Escassez pode vir da tentativa de realizar várias ações em um espaço de tempo curto. E para isto, sem sobra de dúvidas, o importante é priorizar. Uma habilidade pouco desenvolvida para quem tem sobrecarga de funções.
Mas a boa notícia é que esta aptidão pode ser treinada. A prioridade pode ser estabelecida através da escuta ativa das nossas necessidades.
E para isto você precisa de pouco tempo para liberar engrenagem e acionar o bom funcionamento do seu sistema e como uma roda, após o início do movimento magicamente as áreas de nossa vida começam a entrar no eixo.
Uma dica: começar fazendo mudanças nas áreas que se relacionam com as necessidades básicas pode ser chave para ligar o motor da sua roda. E, depois de ligado, aos pouquinhos ganha força e você se torna uma potência.
Alimentação, sono, movimento, relaxamento do esforço são necessidades de base que atuam de forma direta no corpo e mente. Escolha uma e comece seu movimento de SER mulher.
Quer continuar esta conversa? Me escreva, vou adorar.
Até a próxima.
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